「長大後發現，付出努力，世界不一定給予對等的回報，但我可以回憶一輩子這過程中的喜怒哀樂。」
隨著時間的飛逝，這份清單是否讓你感到疑惑、緊張、煩躁，自己真的做得到嗎？還是當初太貪心了？為什麼進度這麼慢？
小時候許願是期待奇蹟或不怎麼付出努力就可以達成，像聖誕節跟聖誕老人許願，在某個情境跟長輩許願當獎勵等等，長大了，這份願望清單或許仍存在奇蹟，但大多還是要自己努力向它往前走，有些突破可能很簡單，只需要你付出勇氣及嘗試，有些旅途在等著你為它空出時間及金錢，有些目標遠大，可能你得為它花費大量精力、金錢並規畫，時間不夠用，我們可以開始做時間管理，希望一起成為自律的人，只是記得隨時想想自己的初衷，這份夢想清單是正向的人生想做的事，不是為了製造作業，麻木的去完成。
只要你有在嘗試，這份清單就是進行式，當覺得沒有進度，你怎麼確定自己沒有在前進，走了多少路，為它越耗時越用心，過程中感到疲倦、氣憤、喜悅、自豪，不管最後是否成功，完成後的結果滿不滿意，這些都將成為人生的養分。
當初2021年新增的目標或新想嘗試的項目有些達成，有些沒有完成決定將它延續，有些決定將它改為自己生活上的小目標，不占用清單注意力，以下粗體字為已完成並劃掉的目標心得分享。
每周運動兩次並堅持一個月，提升運動量並希望藉此養成習慣。
每天早起去跑步、跳跳繩，不再睡得昏天暗地，雖然沒有變瘦，卻感覺充滿精神，大概嘗試了三個月，後來因為身體出現大面積皮膚疹子，看了醫生被說睡眠不夠，我的工作屬於輪班性質的，所以暫時沒有去運動，強迫自己調整睡眠，雖然皮膚還沒全好，但已經消退很多了。
每兩周寫出一份文案、文章或分享，不限主題或方向，公開於否視情況而定，鼓勵去了解新事物或達成持之以恆的寫作。
其實我寫的文章和稿子不多，至少也算是達成初階的寫作及練筆，希望我接下來可以持續，甚至是增加文章數。
每個月至少面對一項自己的不自信或自卑選擇改善或接受，面對了才可能進步。
大概也是以每個月2次的時間堅持努力做練習，雖然大多都是重複的項目，卻更能感受自己的進步。
在每個月一半的假日設立行程或目標，改善過長休息的疲憊感並感受生活的充實
以前對我來說，放假就是休息的時間，除了好好補眠我幾乎不太出門，或是對做任何事都有些提不起勁，好像都比不上休息重要，實施這項目標後，感覺生活變充實了許多，強迫自己維持穩定的睡眠時間。
人生夢想清單
以下粗體字為已完成並劃掉的目標心得分享及新增的清單內容，編號有些跳號是已完成且之前版本已分享過心得。
- 擁有自己或和家人的一棟房子
- 帶全家人做健康檢查
- 設計自己的房間或房子
- 和朋友一起出國
- 成為部落客
- 出一本書
- 買一台吸塵器
- 學習英文
- 學習德文
有一台好音質的耳機
在2020年底達成心願換了一台iphone12，用到至今依舊完好，沒有讓我繼續一年換一台手機了，同時試用了小姐姐的耳機後覺得滿意，我就在今年年初買了AirPods Pro，雖然跟當初立下這個目標想要的耳罩式耳機不太一樣，我想也算是達成了這項目!
- 做一份自己的生意
- 看極光
- 體驗滑雪
- 有一台好拍的相機或拍立得
- 買按摩椅送家人
- 學習韓文
- 去美國加州最古老的迪士尼
- 去美國彿羅里達州奧蘭多最大的迪士尼
- 為廚房添置一台氣炸鍋
- 裸泳
- 練習完成一幅速畫
- 請家人吃一頓美食
- 體檢全綠燈通過
- 去德國柏林看東邊畫廊
- 養一種動物
- 穿一次婚紗
- 一個人出門旅遊
- 去加拿大旅遊看老魁北街、班夫公園
- 有自己的小私廚
- 勇敢的在公共場合唱歌
- 找回動力，跳完整一首歌
- 去澳洲雪梨看藍山
- 去澳洲墨爾本逛維多利亞市集
- 學吉他
- 做一本內心的語錄書
- 參加空中瑜珈課程
- 去捷克逛哈維爾市集
- 親手做蛋糕給家人
- 做一首歌送給自己
- 去希臘看愛情海及伊亞小鎮
嘗試自己一個人看電影
從COVID-19疫情開始已經好久沒有走進電影院，本身工作的關係，公司也勸導下班盡量在家好好休息，直到後期慢慢疫情有減緩，疫苗也都確實施打了，也上映許多有吸引我目光的電影，某天休假非常有看電影的衝動，原先我沒有勇氣嘗試一個人看電影、吃飯、旅遊等等，但是當天晚上有點晚了，就一個人緊張地去了電影院，看了部有點失望的電影。
- 設計Henna紋身的圖案
- 做一本和家人的相簿
- 再到德國吃一次豬腳及蝴蝶餅
- 去一家可以喝到奶昔的麥當勞
- 讓爸爸享受更多美食
- 學防身技巧
- 溜冰
- 玩一場密室逃脫的遊戲
- 到芬蘭找聖誕老公公
- 去冰島泡露天溫泉
- 和姊姊再去一次日本環球
- 和姊姊再去一次日本迪士尼玩兩園
- 成為自由工作者，花更多時間陪家人
- 去IKEA餐廳吃推薦美食
- 成立興趣班或暑期活動，帶孩子玩
- 再去一次荷蘭羊角村
- 跟家人一起度假
部落格人氣達到單月150
大概從今年年初開始發現幾乎每個月能達成150的人氣，也算是不知不覺完成一個小成就。
- 考到汽車駕照
- 完成西班牙朝聖之路
- 2025年和姊姊再去梵諦岡洗淨罪惡
- 還完7年學貸
- 達到財富自由
- 把自己看完有興趣的書寫成推薦文章及書單
嘗試放開醉一次
大多聚會喝酒時，我都會保持自己不多喝，意識清醒回家，有時可能要幫忙收拾善後，雖然都說喝醉會不舒服，還可能斷片，卻總是不斷有許多人喜歡喝酒，也總是醉倒，我自己偶爾也會小酌，直到跟朋友提及後我們決定來一場臨時的喝酒聚會，可能氣氛使然，喝得有些快，雖然不到斷片，但隔天實在感受到宿醉的威力，我想我醉的不是酒，是當時的氣氛及有人陪著瘋的感覺。
- 寫下遺書
- 找到不妨礙工作及生活時做一次美甲
- 重新學習體操
- 好好思考，30歲買一個禮物送自己
- 去美國大峽谷
- 乘坐一次臥鋪火車過夜
- 去英國倫敦看哈利波特影城
- 看一場音樂劇或舞台劇
- 到愛爾蘭看莫絲斷崖
- 學習針織類手工藝
安排好死後的安葬方式
在今年親人離世時再次思考了這個問題，我想我會選擇海葬，雖然目前台灣辦海葬的縣市不多，未來台灣如果能夠普及，感覺會是不錯的一個選擇。
- 找到可以滿足心理空虛的方式
- 搬回家和家人住
- 去瑞士爬山、住雪屋和買巧克力餅
- 為爸媽買一台Lazboy的休閒躺椅
- 陪姐姐到日本福岡吃美食
- 在台灣各縣市與家人住View好的住宿放鬆
- 和人合夥或投資成立電商/生意
- 到北海道吃帝王蟹、鮭魚卵
- 去迪士尼過一次生日
- 體驗VR遊戲
- 嘗試Cover歌/舞
- 設計自己喜歡想穿的衣服
- 解決睡眠過長過短的問題
- 增加自己的信心，向別人介紹自己媒體平台
- 學習日語
- 用自己的經驗去幫助別人
- 手做地毯
- 單篇文章人數達3000
- 拍全家福及個人大頭照
- 減少一天使用手機時數至平均7小時以內
- 部落格每月人氣至1000
- 滑水
- 有一台自己的電腦
- 斷捨離48樣物品
- 部落格總人氣達8000
- 二手拍賣
*清單中21.29.39.43.81.86.94項在2021年版本已完成
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